Z Góry Ropczyckiej kierujemy się do Gnojnicy. Po kilku kilometrach schodzimy w lewo na drogę wśród pól. Mijamy kapliczkę, i kopiec tatarski, który mógł być drogowskazem dawnej drogi Via Regia. Wchodzimy do Ropczyc, mijamy Sanktuarium MB Ropczyckej, dochodzimy do centrum.
Od kościoła Przemienienia Pańskiego w Ropczycach kierujemy się w ul. Kazimierza Wielkiego, zaś przy węźle szlaków turystycznych koło dworca autobusowego – w lewo w ul. Zieloną. Razem z czarnym i żółtym szlakiem turystycznym przechodzimy pod wiaduktem obwodnicy Ropczyc i dalej ul. Zieloną w kierunku zachodnim.
Wierzchowiną Pogórza Strzyżowskiego przez kilka kilometrów prowadzi ze znakami żółtymi terenem odkrytym i przez kompleksy leśne. Z przysiółka Szemberek stromym zejściem przez sosnowy las schodzimy do wsi Zawada.
